La chanson parle d'une relation compliquée dans laquelle la protagoniste est tiraillée et doit choisir entre le passé et l'avenir.
La répétition du refrain 'Back to, back to, back to, back to you' souligne la tentation constante de retomber dans de vieux habitudes.
Les paroles 'Took a long time, Breaking myself down, Building myself up, Repeating it' montrent une phase d'autoréflexion et de reconstruction de la protagoniste.
Le 'I don't wanna feel fearless' répété suggère que la protagoniste est prête à affronter ses sentiments et relations, et ne plus fuir devant eux.
Dans l'ensemble, la chanson exprime l'ambivalence et le conflit intérieur que l'on peut ressentir en oscillant entre le changement et la nostalgie du passé.